Dein individuelles Ernährungscoaching

Die Ernährung ist der Schlüssel zu einem starken, gesunden und leistungsfähigen Körper. Bei unserem Ernährungscoaching passen wir deine Ernährung auf deinen Körper und deine Ziele an. Das Einbeziehen aller wichtigen Faktoren hilft dir, deine persönliche Fitness und Gesundheit nachhaltig zu verbessern.

Im Internet findest du so viele Informationen über Ernährung. Das kann einen schnell verwirren und in die Irre führen. Was ist das Richtige für mich? Wie muss ich mich ernähren?

In unserem Coaching in Waldkraiburg lernen wir dir, wie du optimal und auch gut umsetzbar deine Ziele erreichst. Du wirst die Ergebnisse nicht nur sehen, sonder auch spüren. Dein Körper und den Energielevel werden sich positiv verändern. Deshalb ist das Fundament, für deinen Fortschritt und das Erreichen deiner Ziele, deine auf dich abgestimmte Ernährung.

Wir richten uns nicht nachdem was Andere behaupten, was das Beste für ist, sondern nachdem was zu dir am besten passt und was du nachhaltig in deinem Leben aufrechterhalten kannst. Denn nur was du langfristig umsetzen kannst, wird dir auch Erfolg bringen.

Nun ist Schluss mit Diäten und Ernährungsmythen. Zusammen finden wir die für dich am besten umsetzbare Ernährungsstrategie, die du auch dauerhaft aufrechterhalten kannst.

Was unser Ernährungscoaching beinhaltet:

  • 6 Monate individuelles und persönliches Ernährungscoaching (auch online möglich)
  • auf Basis unseres Assessments (Eingangscheck, Körperanalyse und Zielsetzung), erstellen wir dir deine individuelle und persönliche Ernährungsstrategie
  • monatlich eine Körperanalyse, um deine Fortschritte zu dokumentieren und deine Ernährungsstrategie zu optimieren
  • unbegrenzter Support und mentale Unterstützung von Montag – Sonntag über WhatsApp oder E-Mail
  • inkl. App (somit hast du deinen Ernährungsplan immer mit dabei)
  • am Ende des Coachings, hast Du deine persönliche und umfangreiche Ernährungsstrategie, wie Du dich dein Leben lang gesund und effizient ernähren kannst
Frühstücksbowl mit Früchten
Gemüsepfanne mit Hühnchen

Der Ablauf unseres Ernährungscoaching:

  1. Wir bestimmen deinen Ist-Zustand:
    • durch ein Körperanalyse
    • anhand deines Stoffwechseltypen und deiner Blutgruppe
    • besprechen deines aktuellen Lebensstils und Ernährungsgewohnheiten
    • Analyse deiner Darmgesundheit
  2. Wir besprechen deine Ziele und definieren diese.
  3. Auf Basis dieser Daten, erstellen wir dir Deinen persönlichen und individuellen Ernährungsplan.
  4. Einmal pro Monat wiederholen wir die Körperanalyse, um deine Fortschritte zur dokumentieren und deine Ernährungsstrategie zu optimieren
  5. Via WhatsApp oder E-Mail hast du unbegrenzten Support, um deine Fragen jederzeit und schnell zu beantworten.