Personal Kleingruppentraining

Vorteile unseres Personal Kleingruppentraining

Trainiere im Team

In der Gruppe trainieren macht viel mehr Spaß, darum findet unser Training in kleinen Gruppen mit maximal 10 Personen statt. Immer unter der professionellen Anleitung deines Personaltrainers.

Trainiere effizient

Das Training wird individuell auf dein Leistungsniveau angepasst. So kannst du bereits mit 2 Trainingseinheiten à 60min in der Woche, dein Ziel effektiv und schnell erreichen!

Trainiere dich schmerzfrei

Durch die perfekte Kombination aus Kraft- und Mobilitytraining, wird sich deine Stabilität und Beweglichkeit spürbar verbessern, wodurch Schmerzen und Verspannungen nachhaltig reduzieren werden!

Trainiere dich glücklich

Entfliehe aus deinem Alltagsstress, genieße die Zeit für dich, lerne dich und deinen Körper neu kennen & lieben und erreiche deinen leistungsfähigen und schmerzfreien Traumkörper!

Darum bieten wir Personal Kleingruppentraining an:

Wir wollen jedem die Möglichkeit anbieten, einen Personal Trainer an seiner Seite zu haben. Darum bieten wir Personal Training in kleinen Gruppe an (bis zu 10 Teilnehmer). Auf diese Weise teilst du dir die Kosten des Trainers mit deinen Mitstreitern, aber bekommst trotzdem alle Vorteile.

Und warum?

Das ist der einzigste Weg, um jeden individuell betreuen zu können. Jeder Mensch ist einzigartig, hat unterschiedliche Ziele, verschiedene Einschränkungen/Schmerzen und Bedürfnisse. Das alles muss bei der Trainingsplanung- und Betreuung berücksichtigt und umgesetzt werden.
Bei uns hast du immer einen Personal Trainer an deiner Seite, der auf deine Übungsausführung achtet und diese jederzeit korrigieren/verbessern kann. Bei Fragen sind wir jederzeit für dich erreichbar, sei es beim Training oder von Zuhause per Mail, etc.

Das bekommst du in unserem Kleingruppentraining:

  • Trainiere bis zu 6x pro Woche
  • Ausführliche Anamnese (Beweglichkeit- und Krafttest) vor Trainingsbeginn
  • Dein Training wird auf dein Leistungsniveau angepasst
  • Training in einer Gruppengröße von max. 10 Personen
  • Trainiere immer unter Anleitung und Betreuung eines Personal Trainers
  • Unbegrenzter Support von Montag bis Samstag über E-Mail, Facebook oder WhatsApp
  • auf Wunsch inkl. Ernährungscoaching
  • Interne Facebook-Gruppe nur für Mitglieder
  • Verschiedene Trainingspakete (Mitgliedschaft oder 10er-Karte)
  • Keine versteckten Kosten!

So läuft dein Training ab:

  1. Über unsere Website meldest du dich online für dein Training an.
  2. Wir erstellen vor jedem Training einen eigenen Plan für dich. Dieser Plan ist für jeden Teilnehmer anders, speziell auf seine Bedürfnisse und Ziele angepasst.
  3. Gemeinsames Warm Up in der Gruppe, um den Körper auf das kommende Training vorzubereiten.
  4. Du absolvierst dein Trainingsprogramm, welches genau auf dich und deine Bedürfnisse angepasst ist
  5. Dein Trainer begleitet dich durch das ganze Training. Er achtet darauf, dass du dein Training korrekt und sauber ausführst.
  6. Nach dem Training erfolgt ein gemeinsames Cool Down um eine schnellere Regeneration einzuleiten.

Hier 
kommst du zu unseren Trainingszeiten