STARK
GESUND
GLÜCKLICH

mit unserem Personal Kleingruppentraining

Darum bieten wir Personal Kleingruppentraining an:

Wir wollen jedem die Möglichkeit bieten, sich einen Personal Trainer leisten zu können. Darum bieten wir Personal Training in kleinen Gruppe an (bis zu 8 Teilnehmer). Auf diese Weise teilst du dir die Kosten des Trainers, mit deinen Mitstreitern. 

Und warum?

Das ist der einzigste Weg, um jeden individuell betreuen zu können. Jeder Mensch ist einzigartig, hat andere Ziele, verschiedene Einschränkungen und Schmerzen. Das alles muss bei der Trainingsplanung berücksichtigt und umgesetzt werden. Nur mit Personaltraining hast du die Möglichkeit, immer einen Trainer an deiner Seite zu haben. So kann das Training auf die jeweilige Tagesform angepasst werden.

Darum sollte jeder, für eine gesundes, effektives und langfristiges Training, einen Personal Trainer an seiner Seite haben. Denn wir Menschen sind nicht 0815 und darum funktionieren auch keine 0815 Pläne aus dem Internet für alle.

Das bekommst du in unserem Kleingruppentraining:

  • Trainiere bis zu 6x pro Woche
  • Anamnese vor Trainingsbeginn
  • Dein Training ist individuell an dich angepasst
  • Training in einer Gruppengröße von max. 8 Personen
  • Trainiere immer unter Anleitung und Betreuung eines Personal Trainers
  • Unbegrenzter Support von Montag bis Samstag über E-Mail oder Facebook
  • Ernährungscoaching
  • Interne Facebook-Gruppe nur für Mitglieder
  • Verschiedene Vertragsmöglichkeiten (Laufzeit 1 – 12 Monate) oder 10er-Karten
  • Keine versteckten Kosten! (kein Starterpaket oder sonstige Pauschalen)

So läuft dein Training ab:

  1. Über unsere Website meldest du dich online für dein Training an.
  2. Wir erstellen vor jedem Training einen eigenen Plan für dich. Dieser Plan ist für jeden Teilnehmer anders, speziell auf seine Bedürfnisse und Ziele angepasst.
  3. Gemeinsames Warm Up in der Gruppe, um den Körper auf das kommende Training vorzubereiten.
  4. Du absolvierst dein Trainingsprogramm, welches genau auf dich und deine Bedürfnisse angepasst ist
  5. Dein Trainer begleitet dich durch das ganze Training. Er achtet darauf, dass du dein Training korrekt und sauber ausführst.

Nach dem Training erfolgt ein gemeinsames Cool Down um eine schnellere Regeneration einzuleiten.

Trainingszeiten (nach Corona-Regelungen)