Warum wir alle mehr Krabbeln sollten!

Krabbeln….ok hört sich vielleicht jetzt etwas komisch an, aber ich meine es ernst!

Wir dürfen das Krabbeln/Crawling nicht unterschätzen, denn es bringt uns viel mehr Vorteile als ihr denkt!

• weniger Rückenschmerzen
• bessere Haltung
• strafferer Po, Arme und Oberschenkel (bei den Damen sehr beliebt😉)
• Entspannung des Bewegungsapparates
• kognitives Training durch bessere Vernetzung beider Gehirnhälften
• beugt daher gegen Demenz und Alzheimer vor
• verbessert deine Körperwahrnehmung
• verbrennt Körperfett
• du wirst stärker
• verbessert deine Ausdauer
• und das Wichtigste, es macht Spaß!

Jedoch ist es nicht zu unterschätzen, was man dabei alles falsch machen kann!

Bei uns, im Kettlebell360 in Waldkraiburg/Mühldorf, im Ground Force Method Kurs, lernst du die richtige Ausführung, die du in unseren Gruppenkursen oder allein zu Hause ausführen kannst!

Bei Fragen, einfach eine Nachricht an mich, egal ob hier oder Facebook oder schaut doch einfach spontan bei uns im Studio vorbei!

Euer Kettlebell Coach

Hannes